ADHD-vennlig liv
Lær hvordan du kan leve mer i tråd med din ADHD, ved å bygge både en indre og ytre struktur. Å legge til rette for deg selv er det bare du som kan gjøre, og i denne kurset får du vite alt du trenger for å forstå din ADHD bedre og hvordan du kan leve mer ADHD-vennlig.
Kurset inneholder følgende leksjoner:
- Hvordan ta egenkjærlige valg for deg selv
- Lær hvilken grenseprofil du har og hvordan sette sunne grenser.
- Bli en vanebygger på ekspertnivå
- Hvordan skaper en superstruktur som alltid er ditt sikkerhetsnett
OBS! Hvis du har kjøpt kurs eller produkter av meg tidligere, må du logge inn før du kjøper. Skriv inn epost-adressen din i feltet henter også automatisk opp registrert informasjon.
Anonym mann
Satte pris på å få mer forståelse om hvordan vi med ADHD fungerer, og at det å gi seg selv egenomsorg er kjempeviktig! Grensesettingstemaet var veldig bra.
Anonym kvinne
Dette var helt supert! Verktøyene jeg fikk for å mestre hverdagen hjelper virkelig, det å klare å endre tankegangen litt etter litt.
Anonym kvinne
Det hjalp meg veldig med nyttige tips til å få orden rundt meg i omgivelsene mine. Som er det som stresser meg mest i hverdagen.
